بهداشت و سلامت

اصول بهداشت درمحيط جامعه: محيط عبارت است از مجموعه شرايط وعوامل خارجي كه برزندگي وتكامل (پرورش)فرد ياجامعه اثر مي گذارد . محيط به سه نوع […]

عضله ی قلب به علت نیاز شدید به اکسیژن و مواد غذایی سهم بیشتری از خون دریافت می کند . مقدار خونی که توسط قلب […]

سوالات بسیاری در مورد نقش تغذیه و بخصوص ویتامین ها و گیاهان طبی در سلامت چشم مطرح می شود. واقعیت اینست که علیرغم مصرف متداول […]

کوهنوردی برخلاف بسیاری از رشته های ورزشی دارای طیف و تنوع وسیعی می باشد؛ از کوهپیمایی ساده روزهای تعطیل تا هیمالیا نوردی و درگیری با […]

سرخک بيماری ويروسی بسيار خطرناک و مسری است که با پيش نشانه های تب ، ترشح بينی ، سرفه و برجستگيهای سرخ رنگ با مرکزی […]

اختلال بیش‌ فعالی وضعیتی است که در تعدادی از بچه‌های پیش‌ دبستانی و دوران ابتدایی وجود دارد. کنترل رفتار دانش آموز بیش فعال و جلب […]

بهداشت محيط مدارس عبارت است از مجموعه اقداماتی كه موجب می گردد محيط آموزشگاه به گونه ای گردد كه اثر نامطلوبی بر سلامت جسمی ، […]

قبل از هر چیز بهتر است با مفهوم کلمه سرطان بیشتر آشنا شویم و راه های درمان سرطان را بشناسیم. رشد غیر قابل کنترل سلول […]

اگر از آن دسته افرادی هستید که هر رژیمی را – از خوردن گریپ فروت گرفته تا حذف کربوهیدراتها – لااقل یک مرتبه امتحان کرده […]

ورزش کمک می کند که بهتر و راحت تر بخوابید.اگرچه ممکن است از نظر شما مسئله ای بدیهی بیاید، اما تحقیقات م نوربوط به ورزش […]

لکنت زبان یک مشکل گفتاری است که باعث می شود کودکان نتوانند به راحتی صحبت کنند. لکنت زبان در کودکان غالباً در سنین ۴-۲ سالگی […]

تغذیه سالم نوعی غذا خوردنه که از بهترین حالات سلامت جسمی، روحی و روانی شما پشتیبانی میکنه. این شامل انتخاب های متنوع و متعادل غذاییه […]

یک فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی به بیان توضیحاتی در خصوص علائم آلرژی‌ فصل بهار و تفاوت آن‌ با کرونا پرداخت. یکی از محققین به […]

خواص خرما در بعضی موارد باور نکردنی هستند و در سایر موارد عالی! این میوه خوشمزه که خوشبختانه در کشور ما به وفور پیدا می‌شود، […]

روزه‌ داری می‌تواند به تغذیه مناسب کمک شایانی کند. بدن انسان برای حفظ سلامتی خود همواره مقداری چربی به عنوان ذخیره انرژی در نقاط مختلف […]

بعضی از افراد دچار ناهنجاری‌های بدنی مثل گودی غیرطبیعی کمر، قوز( پشت گرد) ، پاهای پرانتزی و عدم تقارن در عضلات هستند. این افراد به […]

بررسی وضعیت بدنی در حالت ایستاده یک فرد را تصور کنید که بدون حرکت و به صورت صاف در مقابل متخصص می‌ایستد. متخصص با معاینه […]

نمای ایستاده از پشت بررسی وضعیت بدنی از پشت سر، شبیه به تست وضعیت روبرو است. یعنی لازم است که مچ و پاها به سمت […]

بسمه تعالی هفته بهداشت روان گرامی باد ? بازیهای کنترل خشم کودکان بادکنک‌های خشم??? بازی‌ای به نام «بادکنک‌های خشم» وجود دارد که هدف آن کنترل […]

خوابیدن بخش فعال وبسیارمهمی اززندگی انسان است ومابرای حفظ وتقویت قدرت یادگیری و حافظه به میزان کافی خواب در شبانه روز نیازمندیم . استراحت کافی […]

در هوای گرم، از دست دادن آب بدن به سرعت رخ می‌دهد و اگر به مقدار کافی مایعات دارای املاح ننوشید، دمای بدنتان زیاد می‌شود […]

 چاقي: اولين مشكل ناشي از مصرف غذاهاي حاضري است. اكثر اين غذاها براي سلامت انسان مضر است، او را چاق مي‌‌كند، و شانس ابتلاء به […]

سوق دادن کودکان به سوی مسواک زدن و شستشو و تمیز کردن خودشان، گامی مهم در جهت توسعه استقلالشان است. والدین فرزندانشان را در این […]

زندگی در فضایی محدود با اعضای خانواده به مدت طولانی و به صورت مداوم در معرض اخبار مربوط به همه‌گیری بیماری قرار داشتن، ممکن است […]

هشت نکته برای کمک به آسودگی خاطر کودکان و محافظت از آنها ممکن است به آسانی ذهن‌تان از انبوه مطالبی که درباره بیماری ویروس کرونای […]

?در این رو‌زهای کرونایی حفظ آرامش و دوری از ترس و وحشت در کودکان می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. پس از همه گیری کرونا ویروس […]

روانشناسان بالینی کودکان عقیده دارند که کودکان نیاز دارند که بزرگسالان در کنارشان باشند و با آرامش و به روشنی با آنها صحبت کنند. از […]

قرنطینه خانگی در زمان شیوع بیماری‌­های واگیردار، یکی از اصلی‌­ترین کارها از بین بردن زنجیره‌ی انتقال بیماری به یکدیگر است. امری که از آن می­‌توان […]

حفظ وزن مناسب در محدوده شاخص توده بدنی سالم، یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان، همچنین پیشگیری از […]

بر اساس اطلاعات فعلی، راه‌های انتقال کوروناویروس جدید همانند سایر کوروناویروس ها و ویروس آنفلوانزا است؛ یعنی از تماس دست آلوده به ترشحات تنفسی با […]

اولین قدم برای داشتن فرزندان شاد این است که کمی خودخواه باشید و به خودتان توجه کنید. میزان شادی شما بر شادی و موفقیت فرزندتان […]

داشتن یک رژیم متعادل با انواع و اقسام غذاها، بسیار مهم می باشد، چرا که این رژیم بر روی سلامتی بدن اثر مثبتی می گذارد. […]

رنگ ارغوانى چغندر به دلیل وجود ترکیبى به نام بتاسیانین است که خاصیت ضدسرطانى داشته و از بروز سرطان‌ها به‌خصوص سرطان کولون جلوگیرى مى‌‌کند. در […]